노화는 조절할 수 있다!노화는 누구에게나 찾아오지만, 그 속도를 늦출 수 있습니다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수에 따르면, 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 생물학적 더 젊게 유지할 수 있다고 합니다. 노화를 촉진하는 요인과 이를 늦추는 방법을 지금부터 알아보겠습니다. 노화가 빨라지는 이유노화는 유전자, 환경, 생활 습관이 결합되어 발생합니다. 특히, 다음과 같은 요소들이 노화를 촉진합니다.1. 세포 내 노폐물 축적세포 내 단백질이 제대로 분해되지 않고 쌓이면 몸의 기능이 저하됩니다.2. 산화적 스트레스미토콘드리아가 손상되면 에너지 생산이 줄어들고, 세포가 빨리 늙습니다.3. 좀비 세포 증가일정 나이가 지나면 세포가 더 이상 기능하지 않으면서도 사라지지 않는 **노화 세포(좀비 세포)**가 증가합니다...
