1. 단백질 부족이란?단백질은 신체를 구성하는 필수 영양소로, 근육, 장기, 피부, 머리카락, 혈액 세포 등을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 효소와 호르몬 생성, 면역 기능, 체내 균형 유지에도 필수적입니다. 단백질이 부족하면 신체 기능이 저하되고 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.2. 단백질 부족의 원인단백질 부족은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.영양 불균형: 단백질 섭취가 적거나 탄수화물과 지방 위주의 식사를 할 경우채식 또는 비건 식단: 식물성 단백질 섭취가 충분하지 않은 경우소화 장애: 크론병, 셀리악병 등 단백질 흡수를 방해하는 질환노화: 노화로 인해 단백질 대사가 저하되는 경우과도한 운동: 단백질 소비가 많은데 보충이 부족한 경우만성 질환: 간 질환, 신장 질환 등이 있을 ..
