우리의 위는 소화와 영양 흡수를 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 불규칙한 식습관, 스트레스, 자극적인 음식 섭취로 인해 위 건강이 악화될 수 있습니다. 위를 보호하고 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 음식 섭취가 필수적입니다. 오늘은 위 건강에 좋은 대표적인 음식 5가지를 소개해드리겠습니다.1. 양배추양배추는 위 점막을 보호하는 데 효과적인 채소입니다. 양배추에는 ‘글루타민’과 ‘비타민 U’가 풍부하여 위벽을 튼튼하게 하고 손상된 점막을 회복하는 데 도움을 줍니다. 또한 소화기 건강을 개선하고 위산 역류를 완화하는 데 효과적입니다.섭취 방법:신선한 양배추를 샐러드로 섭취하기양배추즙을 만들어 아침 공복에 마시기국이나 찌개에 넣어 익혀 먹기2. 꿀꿀은 천연 항균 작용을 하며, 위 점막을 보호하는 데 도움..