1. 콤부차란 무엇인가?콤부차(Kombucha)는 녹차 또는 홍차를 발효시켜 만든 건강 음료로, 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 자연 발효 과정을 통해 유익한 유산균과 효모가 생성되며, 다양한 건강 효능이 알려져 있습니다. 건강을 생각하는 많은 사람들이 콤부차를 선택하는 이유는 무엇일까요? 지금부터 콤부차가 몸에 좋은 이유를 하나씩 살펴보겠습니다.2. 콤부차의 주요 건강 효능2.1. 장 건강 및 소화 기능 개선콤부차에는 유산균과 효모가 풍부하게 함유되어 있어 장내 유익균을 증식시키는 데 도움을 줍니다. 발효 과정에서 생성된 유기산과 프로바이오틱스 성분은 장 건강을 개선하고, 소화불량이나 변비를 완화하는 데 효과적입니다. 규칙적인 콤부차 섭취는 장내 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.2.2. 면..
